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Autogenes Training

 

Das Autogene Training ist ein systematisch aufgebautes Entspannungsverfahren das  Sie mit eigenen suggestiven (selbst beeinflussenden) Kräften in die  körperliche und seelische Entspannung  führt.

Wohlbefinden und innere Ruhe sind neben emotionaler Gelassenheit und mentaler Frische die positiven Effekte eines wirkungsvollen Einsatzes von Autogenem Training.

 

Anwendungsgebiete

 

  • Nervosität & innere Anspannung
  • Schlaf- & Konzentrationsstörungen
  • Muskelverspannungen
  • Schmerzbelastungen
  • Leistungs- & Verhaltensschwierigkeiten
  • Förderung der allgemeinen Gesundheitsvorsorge
  • Körperliche Funktionsstörungen

 

 

 
 
 
 

Kursorte

 

siehe aktuelles Kursprogramm

Gerne biete ich Ihnen Inhousekurse in Ihrer Einrichtung an.

 

Dauer

 

Die Kurse bestehen aus 8 Einheiten á 90 Min., einmal wöchentlich (ausgenommen Feiertage).

Bei Inhousekursen sind Kompaktangebote möglich.

 

Kosten

 

100 € pro TeilnehmerIn. Hierauf können Sie bis zu 75 € Zuschuss von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erhalten.

Inhousekurse nach Vereinbarung

 

Mitzubringen

 

bequeme Kleidung, Decke / Isomatte, ggf. Kissen

 

Die Kurse finden fortlaufend nach Bedarf statt. Die aktuellen Termine teilen wir Ihnen auf Anfrage gerne mit.