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Kompetenz Coaching

Im Kompetenzcoaching können Sie gemeinsam mit mir Lösungen für aktuelle Problemsituationen erarbeiten, kreative Strategien für Ihre Zielerreichung entwickeln und Ihre Situation damit wirkungsvoll verändern.

– Gestaltung von Veränderungsprozessen
– Bewältigung akuter Krisensituationen
– Lösung von Konflikten im beruflichen und privaten Kontext
– berufliche oder persönliche Herausforderungen
– Entwicklung von Visionen und neuen Perspektiven

 

Die Dauer des Coachingprozess ist individuell und je nach Themenstellung unterschiedlich.
Zur Klärung, ob meine Angebote für Sie und Ihr Anliegen passend sind, biete ich Ihnen ein kostenfreies telefonischen Vorgespräch – ggf. auch persönlich – an.

Für Anfragen und telefonische Vorgespräche stehe ich Ihnen unter der Tel. 04859 9097603 gerne zur Verfügung.

Resilienz Coaching

Ich arbeite auf der Grundlage der Salutogenese mit den Methoden des NLP. Die Fragestellung „Was hält uns gesund?“ lädt zu einem Perspektivenwechsel ein. Nicht die Beseitigung der aktuellen Beschwerden und Symptome stehen im Mittelpunkt. Vielmehr betrachten wir Gesundheit als Prozess, bei dem Risiko- und Schutzfaktoren in Wechselwirkung miteinander stehen. Sind wir krank, kann unser Organismus die Ordnung und das Gleichgewicht nicht mehr aufrechterhalten, die genaue Störung steht dabei nicht im Fokus. Die Reduzierung krankmachender Einflüsse wird um den Ansatz der Ressourcenstärkung erweitert.

Das Kohärenzgefühl ist ein zentrales Element des Salutogenesekonzeptes und berücksichtigt drei Aspekte

– Die Fähigkeit Zusammenhänge zu verstehen      – Gefühl der Verstehbarkeit
– die Überzeugung, selbst gestalten zu können     – Gefühl der Handhabbarkeit
– das Verständnis für Sinn und Bedeutung             – Gefühl der Sinnhaftigkeit

Im Resilienzcoaching unterstütze ich Sie dabei, zu verstehen, was eigentlich passiert, welche Bedeutung das Geschehen in einem Gesamtkontext hat und welche Handlungsmöglichkeiten sich daraus ergeben Gesundheit zu erhalten bzw. wieder gesund zu werden.

Meine inhaltlichen Schwerpunkte liegen in den Bereichen

– Prävention
– chronische Stressbelastung
– Schlafstörungen
– Burnout
– Depressionen
– chronische funktionelle Schmerzen, z.B. Fibromyalgie

Schmerzcoaching

Für Patienten mit einer chronischen, funktionellen Schmerzerkrankung habe ich das NLP-basierte Schmerzcoaching® entwickelt. Bei dieser ganzheitlichen Coachingmethode geht es darum, innere Widerstände aufzulösen und die Selbstfürsorge zu stärken.

Patienten beschreiben u.a. diese Wirkungen

– bessere Eigenwahrnehmung
– weniger Muskelverspannungen
– weniger Muskel- und Gelenkschmerzen
– mehr Beweglichkeit
– mehr Leichtigkeit und Wohlwollen
– ein schmerzfreies Leben erscheint wieder möglich

 

Download

„Liebe, Schmerz und Widerstände“ Fachartikel Optimist (Zeitschrift der Deutschen Fibromyalgievereinigung e.V.)