Back to Top
 

.

 

Progressive Muskelrelaxation

 

Die Progressive Muskelrelaxation, kurz PMR genannt, ist ein systematisch aufgebautes Entspannungsverfahren mit fortschreitender Muskelentspannung, durch das Sie mit bewusster  An- und Entspannung der willkürlichen Muskulatur ein tiefes körperliches Ruhegefühl und  mentale Entspannung erzielen

 

Anwendungsgebiete

 

  • Kompensation des Alltagsstresses
  • Ein- & Durchschlafschwierigkeiten
  • Spannungskopfschmerzen
  • chronische  Schmerzen
  • Bluthochdruck
  • Muskelverspannungen
  • Stärkung des Immunsystems
 
 
 
 

Kursorte

 

siehe aktuelles Kursprogramm

Gerne biete ich Ihnen Inhousekurse in Ihrer Einrichtung an.

 

Dauer

 

Die Kurse bestehen aus 8 Einheiten á 90 Min., einmal wöchentlich (ausgenommen Feiertage).

Bei Inhousekursen sind Kompaktangebote möglich.

 

Kosten

 

100 € pro TeilnehmerIn. Hierauf können Sie bis zu 75 € Zuschuss von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erhalten.

Inhousekurse nach Vereinbarung

 

Mitzubringen

 

bequeme Kleidung, Decke / Isomatte, ggf. Kissen

 

Die Kurse finden fortlaufend nach Bedarf statt. Die aktuellen Termine teilen wir Ihnen auf Anfrage gerne mit.